ヨガの本来の意味の中に○○と○○を「結ぶ」
とか「つなぐ」ということがあります。
人と人
自然と人
宇宙と人
そんな素敵な意味を心から感じることのできる
ビーチヨガの時間を大事にしたいと思います。
海でヨガをしていると、小さなことで悩んでいる自分が
バカらしくなってくるんですね。
ストレスに押しつぶされそうになっていたのに
その時間だけは、何も考えずに。
ゆっくりと空の雲を見ながら、ちっぽけな自分を
少し離れたところから観察してみます。
目を閉じると波の音がしてきます。
砂の暖かさや、陽射しのやさしさ。
五感を通していろいろなことが新鮮に思えてきますね。
自然に感謝して、自分にもお疲れ様を
言ってあげましょう。
心を開いて、今週もがんばってみようかな♪スポンサードリンク
タグ：ビーチヨガ
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